SETIAP ORANG SEHAT BERMASALAH

SEHAT BERSAMA NORLAND on

Kamis, 18 Juli 2024

SETIAP ORANG SEHAT BERMASALAH

Oleh : Sri Nurmi Atminarsih (NiniekSS)

Bismillah,

Apa yang dimaksud dengan sehat bermasalah ?

Banyak orang di sekitar kita yang kelihatannya sehat, akan tetapi tiba-tiba saja mengalami serangan jantung koroner, atau serangan stroke atau diabetes yang tahu-tahu kadar gulanya sudah melampaui batas.

Ini dikarenakan pola hidup buruk yang tidak sehat. Makan sembarangan yang tak memenuhi gizi dan standar kesehatan. Pola tidur yang kurang dari 8 jam sehari. Ngoyo bekerja sehingga lupa makan dan istirahat. Sepertinya hal ini sepele. Ternyata sangat berdampak pada kesehatan baik lahir maupun batin.

Pola dan cara konsumsi makanan yang tak sehat, pola tidur yang tak sehat, juga pola pikir yang selalu negatif maupun berpikir ekstra keras, akan mengundang radikal bebas dalam tubuh. Jika ini terakumulasi dalam jangka panjang, maka akan menjadi tumpukan toxin yang berupa kerak pada dinding cell.

Inilah yang sewaktu-waktu bisa menjadi bom waktu yang mengancam tanpa diduga. Serangan stroke, serangan jantung, dan penyakit-penyakit berat yang sulit penanganannya. Perlu pengobatan yang panjang, menghabiskan energi dan menghabiskan banyak biaya. Inilah yang dinamakan sehat bermasalah !

Apakah ada solusinya ?

Solusi medis oleh dokter tentu dengan tindakan darurat dengan pengobatan kimia, yang tentu saja mempunyai efek yang sangat merugikan baik jangka pendek maupun jangka panjang. Tetapi apa mau dikata ? Kalau kondisi darurat, memang dengan obat kimia akan mampu meredakan rasa sakit dalam sekejab. Akan tetapi sifatnya hanyalah sementara, karena akar penyakit hanya untuk meredakan rasa sakit bukan mengatasi akar dari penyakitnya.

Pengobatan yang paling bijak adalah dengan herbal.

Sebab herbal akan menangani langsung ke sumber atau akar penyakit. Proses kesembuhannya memerlukan waktu yang lebih lama dibanding pengobatan medis dengan kimia. Tetapi perlu diketahui, bahwa tidak semuanya herbal berkualitas untuk pengobatan. Maka carilah herbal yang berkualitas, yang legalitasnya lengkap dan terutama aman di lambung.

Sebab sekarang ini banyak orang yang sejatinya sudah bermasalah dengan lambungnya namun tak dirasakannya atau tak disadarinya, sehingga ketika minum obat untuk keluhannya yang lain, yang tak jelas aman tidaknya bagi lambung, maka lambungnya menjadi parah.

Juga sekarang banyak ibu-ibu yang mengikuti trend diet untuk melangsingkan tubuh, padahal tanpa disadarinya dirinya sejatinya telah bermasalah dengan lambungnya. Maka begitu mengkonsumsi obat untuk diet, belum dapat langsingnya sudah kesakitan perutnya. Perlu juga diketahui banyak obat pelangsing yang tak aman di lambung. Hati-hati ya teman ?

Sebaiknya Cek Up Laborat Secara Berkala

Hal ini untuk mengetahui kondisi kesehatan setiap saat. Agar tak terjadi serangan penyakit akut yang membahayakan jiwa. Banyak sih orang yang sama sekali tak pernah periksa laborat, makan apa saja dengan santainya. Tahu-tahu pingsan. Dan setelah diperiksa dokter kadar gulanya sudah 600. Tentu jika terjadi hal seperti ini sangat membahayakan jiwa.

Pentingnya cek laborat secara berkala ialah kita akan bisa mengontrol kondisi kesehatan kita, sehingga bisa menjaga menu makan dengan baik, mengatur pola istirahat dengan baik, dan pikiran akan menjadi lebih tenang.

Jangan dibiasakan menjadi dokter bagi dirinya sendiri.

Setiap keluhan tubuh yang dirasa sudah mengganggu sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. Agar diketahui keadaan kesehatan yang sebenarnya. Jika telah diketahui secara dini gejala penyakit yang dirasakan, maka akan mudah penanganannya dan cepat sembuh. Daripada diketahuinya sudah akut, maka kecuali penanganannya lebih sulit, proses kesembuhan juga lebih lama, tentu juga memerlukan biaya yang tak sedikit.

Banyak orang yang menganggap enteng sutu keluhan. Misal pusing setiap hari. Ada yang mengira itu adalah gejala dari darah rendah. Maka konsumsinya adalah makanan untuk darah rendah, makan sate kambing, atau makan makanan yang bergizi tinggi dan yang enak2. Lah kok nggak sembuh2 ?. Akhirnya periksalah ke dokter karena pusingnya sudah sangat mengganggu. Ternyata sakitnya adalah kolesterol tinggi dan tensi tinggi. Nah kalau seperti ini kan sangat berbahaya bukan ? Harusnya menghindari makanan berlemak dan yang enak-enak untuk menurunkan tensi dan kolesterolnya, eh ini malah konsumsi makanan yang sebaliknya. Hadeh...

KIAT menjaga Kesehatan antara lain :

• Menjaga Ibadah
  

Ibadah sangat perlu bagi orang hidup. Dan bagi agama apapun. Ibadah merupakan refleksi rasa bersyukur, ketaatan serta ketergantungan hanya kepada Allah saja, bukan kepada Selainnya. Bagi orang yang rajin ibadah, akan merasakan ketenangan jiwa, selalu mendapatkan keselamatan dari Allah serta selalu dalam bimbingan Allah dalam setiap apapun yang dilakukannya.

 

Orang yang hatinya tenang, bahagia, tubuhnya akan mengeluarkan enzym yang sangat dibutuhkan oleh tubuh bagi kesehatannya. Sebaliknya bagi orang yang hatinya sedih, gelisah, murung, emosinya meledak-ledak suka marah, maka akan menyedot enzym tubuh sehingga mengakibatkan tubuh gampang terserang penyakit, atau bagi yang sudah sakit, fisiknya akan menjadi semakin lemah.

• Berfikir Positif
  

Berfikir positif juga sangat diperlukan bagi kesehatan. Karena orang yang selalu berpikir positif cenderung hatinya, perasaannya bahagia, dan selalu mempunyai harapan-harapan yang besar dalam hidupnya sehingga jauh dari keputusasaan jika mengalami kesulitan. Sebaiknya orang yang selalu berpikir negatif, akan selalu berprasangka buruk kepada orang lain, was-was, gelisah dan selalu tak pernah tenang hatinya, sehingga jauh dari hidup yang sehat dan bahagia.

• Menu makan yang seimbang
  

Untuk sehat orang perlu konsumsi makanan yang seimbang. Bukan harus yang mahal harganya. Akan tetapi yang memenuhi gizi tubuh, yang sesuai dengan apa yang dibutuhkan oleh kondisi badan. Misal orang hipertensi, ya makan yang mengurangi garam dan minyak, atau yang berlemak.

• Rajin BerOlah Raga
  

Saat berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Hal ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat, serta enggak mudah terserang penyakit.

• Istirahat Yang Cukup
  

Istirahat yang cukup sangat diperlukan bagi tubuh untuk kelancaran metabolisme tubuh. Jika kekurangan istirahat maka akan terjadi gangguan pada seluruh organ tubuh, akibatnya bisa menimbulkan

• Bersosialisasi Dengan Lingkungan
  

Manusia itu makhluk sosial, maka untuk mencapai ketenangan serta kebahagiaan hidup sebaiknya bersosialisasi dengan baik di lingkungannya. Orang yang bagus sosialisasinya biasanya mempunyai kesehatan yang lebih baik daripada yang tak suka bergaul. Orang yang suka bergaul, biasanya orangnya ramah, dan berbahagia. Orang yang bahagia akan membentuk banyak enzym yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga orangnya sehat.

• Hindari Stress
  

Stress akan menguras enzym, yang berakibat timbulnya banyak penyakit didalam tubuh. Baik penyakit fisik maupun penyakit mental. Maka jangan terlalu tegang memikirkan suatu persoalan. Santai sajalah. Toh dipikir ataupun tidak, suatu masalah pasti akan ada jalan keluarnya. Percayalah, asal Anda banyak berdoa dengan sungguh-sungguh, dan yakin bahwa Allah itu Maha Kasih Sayang dan pasti akan menolong hambaNya dari setiap kesulitan.

• Refreshing

Refreshing itu sangat penting untuk melepas penat dari pekerjaan yang melelahkan sehari-hari. Refreshing perlu untuk mencari kesegaran jiwa. Refreshing ringan misal jalan-jalan pagi bisa dilakukan setiap hari keliling komplek perumahan sudah cukup. Atau seminggu sekali pergi ke daerah pegunungan yang berhawa sejuk, atau ke pantai melihat lautan lepas merenungi kebesaran Allah.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang : SETIAP ORANG SEHAT BERMASALAH. Semoga bermanfaat.

Terima kasih atas kunjungan Anda di blog ini. Semoga Anda bersama keluarga, mendapat limpahan keberkahan yang luas dari Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...

Konsultasi dan pemesanan produk hubungi : Ibu NiniekSS. Hp.0877.3259.8747/085.228.401.939


Purworejo, 18 Juli 2024

Salam Penulis,

NiniekSS

Labels: ARTIKEL

Thanks for reading SETIAP ORANG SEHAT BERMASALAH. Please share...!